Você conhece os benefícios do chá de gengibre, saiba porque ele ajuda a emagrecer e perder gordura abdominal
Chá de Gengibre
O gengibre é apontado como estimulante, anti-inflamatório e antioxidante, ajuda a tratar náuseas, indigestão, diminui dores menstruais, auxilia no controle de colesterol ruim (LDL), diminui os riscos com infecções.
Outro benefício do chá de gengibre é que ele auxilia no emagrecimento, perda de gordura abdominal (barriga ), pois ele acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura corporal. Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, aumentam a produção de calor e suor.
As Contraindicações do Chá de Gengibre:
Por ser um alimento termogênico o gengibre é contraindicado para pessoas que tem hipertireoidismo, podendo aumentar o risco de perda de massa muscular, também pessoas com histórico de problemas na vesícula biliar devem consultar um médico antes de tomar o chá.
Além disso, grávidas ou em amamentação, crianças, adolescentes, idosos e pessoas com qualquer doenças pré-existente também devem consultar um médico.
Para outros, vale ressaltar que o chá de gengibre (ou qualquer outro chá feito com raiz) deve ser consumido com moderação.
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Efeitos Colaterais pelo excesso do uso do chá de gengibre:
Se consumido exageradamente, o chá de gengibre pode provocar gases e inchaço, azia, perturbação estomacal. Algumas pessoas também podem apresentar alergia por causa da raiz do gengibre, causando desconforto na boca, no estômago ou erupção cutânea.
Mas apesar disso, mesmo os chás que possuem cafeína em sua composição, são considerados seguros, desde que a ingestão não seja exagerada.
Mais do que 5 copos de chás cafeinados diariamente pode causar dor de cabeça, vômito, diarreia, confusão mental, coração acelerado, azia e insônia.
Se este for o seu caso, a ingestão de chás cafeínados deve ser feita durante o dia para evitar os efeitos colaterais.
O chá de gengibre tira o sono:
Na verdade ele é uma infusão ideal para a hora de dormir, desde que consumida sem exageros, isso acontece porque ao contrário de outros tipos de chás, o gengibre não contém cafeína em sua composição, já que é preparado a partir da raiz do gengibre.
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Estética e Tendências para 2024 em https://novidadesestetica.com.br. O conteúdo disponível neste SITE/BLOG é meramente indicativo e não pode nem deve substituir um especialista. Atualizado 18-02-2024
